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“全民健身科學(xué)化，健康生活常態(tài)化”“全民健身你我他，科學(xué)指導(dǎo)送到家”……幾位同學(xué)正在大聲朗讀活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的標(biāo)語，這清脆的話語正是全國(guó)科學(xué)健身指導(dǎo)走基層活動(dòng)的生動(dòng)注腳。9月27日，全國(guó)科學(xué)健身指導(dǎo)走基層活動(dòng)（蕪湖站）在安徽蕪湖醫(yī)藥健康職業(yè)學(xué)院舉辦。此次活動(dòng)設(shè)置了科學(xué)健身科普展、健步走、健身打卡挑戰(zhàn)賽、國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)與專家現(xiàn)場(chǎng)咨詢、科學(xué)健身大講堂、中醫(yī)運(yùn)動(dòng)集市及“體育+非遺”文旅項(xiàng)目體驗(yàn)等環(huán)節(jié)，吸引了近3000名師生和市民參與。大家在奔跑、跳躍與歡笑中收獲健康與快樂，也在文化與運(yùn)動(dòng)的交融中感受到全新的校園活力。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，科學(xué)健身科普展、健身打卡挑戰(zhàn)賽、中醫(yī)運(yùn)動(dòng)集市及“體育+非遺”文旅項(xiàng)目體驗(yàn)早早排起了長(zhǎng)龍。尤其是中醫(yī)推拿、艾灸理療、應(yīng)急救護(hù)技術(shù)展示，以及當(dāng)?shù)靥钱?、蛋雕、剪紙、竹編燈籠等非遺傳承人現(xiàn)場(chǎng)展示，成為一大亮點(diǎn)，成功打造了“體育+衛(wèi)生+文旅”融合新場(chǎng)景。同學(xué)們一邊欣賞傳統(tǒng)技藝的精妙，一邊動(dòng)手參與，在指尖與創(chuàng)意的互動(dòng)中感受傳統(tǒng)文化的魅力?！暗谝淮卧谛@里看到非遺和體育結(jié)合，感覺特別新鮮！”正在體驗(yàn)糖畫制作的大一學(xué)生胡雅楠興奮地說。

趣味互動(dòng)與文化體驗(yàn)點(diǎn)燃了群眾參與熱情，專業(yè)的體質(zhì)監(jiān)測(cè)則為健康保駕護(hù)航。在國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)與專家現(xiàn)場(chǎng)咨詢區(qū)，身高、體重、肺活量、體成分、坐位體前屈等體質(zhì)監(jiān)測(cè)有條不紊地進(jìn)行著。專業(yè)的儀器與細(xì)致的記錄，讓同學(xué)們對(duì)自己的身體狀況有了全面且直觀的認(rèn)識(shí)。體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)束后，來自體育與健康領(lǐng)域的專家現(xiàn)場(chǎng)解讀報(bào)告，并根據(jù)每個(gè)人的身體指標(biāo)開出“個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方”?！霸瓉砦业捏w脂率偏高，專家建議我多做有氧運(yùn)動(dòng)，還教了我?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)單的居家鍛煉動(dòng)作，很實(shí)用！”剛剛進(jìn)行了體成分檢測(cè)的大二同學(xué)李新悅說。

除了實(shí)踐層面的體驗(yàn)與檢測(cè)，理論層面的科學(xué)健身知識(shí)普及同樣備受關(guān)注。在科學(xué)健身大講堂環(huán)節(jié)，成都體育學(xué)院教授汪敏加以通俗易懂的語言，將運(yùn)動(dòng)與健康、營(yíng)養(yǎng)與減脂的奧秘娓娓道來，臺(tái)下不時(shí)響起陣陣掌聲?！耙郧翱傆X得要?jiǎng)悠饋斫∩聿庞行?，今天才知道靜止拉伸動(dòng)作做到位也很有用！”現(xiàn)場(chǎng)跟著做動(dòng)作的李阿姨笑著說。汪敏加還在現(xiàn)場(chǎng)示范了辦公場(chǎng)景下的肩頸拉伸方法，提醒大家在日常學(xué)習(xí)與工作中要注意坐姿和運(yùn)動(dòng)頻率，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

本次活動(dòng)由國(guó)家體育總局群眾體育司指導(dǎo)，國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心主辦，蕪湖市灣沚區(qū)文化旅游體育局承辦?；顒?dòng)將科學(xué)健身理念與趣味互動(dòng)、傳統(tǒng)文化有機(jī)結(jié)合，不僅讓參與者學(xué)到了實(shí)用的健康知識(shí)，更激發(fā)了大家的運(yùn)動(dòng)熱情。幾位剛剛參加了健步走的同學(xué)說道，“希望這樣的活動(dòng)能經(jīng)常走進(jìn)校園，讓科學(xué)健身真正融入日常生活。”

這場(chǎng)集科學(xué)健身指導(dǎo)、趣味互動(dòng)與文化體驗(yàn)于一體的活動(dòng)，不僅讓同學(xué)們收獲滿滿，也為科學(xué)健身理念的傳播開辟了新思路。活動(dòng)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，科學(xué)健身指導(dǎo)走基層絕非知識(shí)與技能的“單向輸送”，而是結(jié)合地方特色實(shí)現(xiàn)健康服務(wù)“多元共建”的創(chuàng)新實(shí)踐。此次蕪湖站特別將非遺文化融入其中，正是為了讓科學(xué)健身理念以更生動(dòng)、更貼近群眾的方式落地生根。未來，活動(dòng)將持續(xù)發(fā)力，把科學(xué)健身知識(shí)與健康生活理念傳遞給更多人，推動(dòng)全民健身與全民健康的深度融合。